Odpowiedni trening warto zacząć od diety

Ćwiczenia fizyczne mające na celu poprawę wytrzymałości mięśni, siły i ich rozrostu wymagają czasu tak aby było widać efekty.
Jednak efekty trudno osiągnąć wtedy, gdy ćwiczenia nie są podparte odpowiednim żywieniem. To właśnie jedzenie jest jednym z najważniejszych czynników jaki ma wpływ na nasz organizm. Pożywienie dostarcza nam składników odżywczych, które pozwalają mięśniom się regenerować, a następnie budować. Dietetycy pomogą nam ustalić odpowiednią dietę do zapotrzebowania naszego organizmu przy uwzględnieniu treningu i celów jakie sobie zakładamy. Przy tym będzie to dieta, która da nam moc, ale jednocześnie będzie zdrowa i przyniesie pożytek. Dzięki odpowiedniej diecie będzie można łatwiej przybrać na masie mięśniowej i zbudować wymarzoną rzeźbę mięśni ciała, tak aby latem można było na plaży z dumą prezentować swoją sylwetkę. Profesjonalni kulturyści prezentują swoją niebagatelną rzeźbę mięśni na zawodach i różnorakich imprezach. O taką rzeźbę zapewne nam nie chodzi, ale nawet lekką rzeźbę trzeba wyrabiać w oparciu o dobrą dietę.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)