Odchudzanie

Nie ma chyba osoby, która przynajmniej raz nie była na diecie.
Wystarczy chwila zapomnienia i nagle nie wiadomo skąd nasza waga zaczyna pokazywać o wiele więcej kilogramów. W pewnym momencie odchudzanie jest nawet koniecznością. Nadmiar tłuszczu wpływa bowiem niekorzystnie na nasz organizm i doprowadza do wielu chorób. Osoby otyłe mają także problem z poruszaniem, a to z kolei doprowadza do tego, że szybciej tyją, ponieważ praktycznie cały czas siedzą i nie ruszają się za wiele. Można powiedzieć, że aktywność fizyczna jest im obca. Na pewno przejście na dietę nie jest łatwą decyzję. Wiele osób dużo razy próbowało schudnąć i decydowało się na różne rygorystyczne diety. Jednak ich waga stała w miejscu albo nawet pokazywała większą ilość kilogramów. Niektóre diety sugerują, że trzeba naprawdę znacznie ograniczyć jedzenie. Niestety jeżeli jedynym naszym posiłkiem jest limonka, to możemy mieć pewność, że na takiej diecie nie wytrzymamy długo i prędzej czy później dosłownie rzucimy się na jakieś wysokokaloryczne jedzenie. To jest po prostu nieuniknione, ponieważ nie będziemy dostarczać naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)