Nadmiar nie szkodzi

Zwykło się mówić, że wszystko w nadmiarze szkodzi.
Jednakże nie jest to do końca prawdą. Wśród wielu odkrytych już witamin istnieją takie, których nadmiar nie jest toksyczny dla naszego organizmu. Nadmiar witaminy C jest na przykład wydalany z moczem. Może on co prawda wywołać nudności czy też biegunkę, ale nie może doprowadzić do trwałych zaburzeń czy też uszkodzeń. Natomiast niedobór tej witaminy może prowadzić przede wszystkim do złego gojenia się ran, krwotoków i wybroczyn, a także osłabienia odporności i problemów z dziąsłami. W przypadku przewlekłego jej niedoboru, można spodziewać się śmierci organizmu. Suplementy na masę przeważnie zawierają w swoim składzie białko, które jest przecież podstawowym budulcem mięśni. Oprócz tego zawierają one też niewielkie ilości witamin i można je zakupić nawet w Internecie.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)