Kulturystyka

Hobby jest to zajęcie które robi się dla przyjemności w każdym możliwym czasie.
Jedni zbierają znaczki, kolekcjonują koperty, wymieniają się kapslami do piwa, natomiast innych kręci FBW. Dla zwyczajnych laików ten skrót zupełnie nic nie znaczy, natomiast dla ludzi którzy interesują się kulturystyką oznacza Full Body Workout. Ta angielska nazwa oznacza trening całego organizmu podczas jednej sesji treningowej. Trenując do 3 razy w tygodniu można wyćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, a nie jak w innych programach treningowych każdej partii mięśni oddzielnie. Oczywiście wraz z takim intensywnym treningiem bardzo szybko rośnie siła i z czasem to jest po kilku tygodniach można zwiększyć ciężary które będzie się podnosić. Należy robić to z głową, ponieważ każdy organizm ma jakieś ograniczenia, a nikt przecież nie chce nabawić się niepotrzebnej kontuzji.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)