Gdzie znajdziemy witaminy

O tym, ze witaminy są bardzo potrzebne w organizmie człowieka wie każdy.
Nie wszyscy jednak wiedzą w jaki sposób możemy je dostarczać do naszych organizmów. Jest wiele produktów, które zawierają bardzo dużo witamin. Najłatwiej znajdziemy witaminy w owocach i warzywach. W każdym warzywie, czy też owocu znajdują się witaminy zdrowe dla naszego organizmu. Codzienne spożywanie takich produktów zapewni nam zdrowie i lepszą odporność. Lepiej jeść naturalne witaminy zawarte w produktach spożywczych niż stosować różnego rodzaju witaminy w tabletkach. Tak do końca nie są tak bardzo zdrowe dla naszego organizmu, w końcu to tabletki. Lepiej znaleźć inne źródło witamin. Nadmiar witaminy A, czy też innych witamin również może nam zaszkodzić, dlatego nigdy nie powinniśmy przesadzać z dostarczaniem witamin do naszego organizmu. Powinna panować w nim równowaga, aby mógł on w pełni popranie funkcjonować. Witaminy są nam bardzo potrzebne, ale nigdy nie powinniśmy przesadzać z ich spożywaniem. Co za dużo to jest jednak nie zdrowo.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)