Zdrowie i uroda

Każda dziewczyna marzy o tym, żeby mieć piękne ciało.
Jednak czasami trzeba naprawdę wiele wyrzeczeń, żeby utrzymać idealną sylwetkę. Nieodpowiednie odżywianie oraz brak ruchu przyczynia się niestety do tego, że coraz więcej osób ma problemy z nadwagą. Z całą pewnością otyłość to jedna z chorób dwudziestego pierwszego wieku. Osoby, które zauważają, że zaczynają mieć problem z wagą powinny zacząć chodzić na basen bądź zapisać się na jakiś fitness. Wiadomo, iż czasami trudno się samemu zmobilizować do aktywności fizycznej i właśnie dlatego ćwiczenia w grupie są po prostu idealnym rozwiązaniem. Ludzie mobilizują siebie nawzajem i dzięki temu są wstanie dać z siebie więcej. Gdy pojawiają się pierwsze rezultaty ćwiczeń, to jeszcze chętniej uczęszczają na takie wspólne zajęcia, ponieważ wiedzą, że są one skuteczne. Najczęściej najtrudniej jest po prostu zacząć ćwiczyć. Zazwyczaj wmawiamy sobie, iż nie mamy na to czasu i nie zapisujemy się na żaden aerobik, ani inne zajęcia. Z całą pewnością jest to tylko wymówkę, ponieważ wolną godzinkę lub dwie w tygodniu każdy jest wstanie znaleźć.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)