Uwaga: URAZY!

Największe ryzyko istnieje w młodym wieku, gdy człowiek nie ma jeszcze doświadczenia i „rzuca się” na zbyt wielkie ciężary. Szymon zaznacza, że nie jest fanem środków na obolałe mięśnie oraz ścięgna. – Cudowne maści i okłady nie zastąpią porządnej rozgrzewki i trenowania z głową – twierdzi. A jakie predyspozycje powinien mieć przyszły gwiazdor tego sportu? – Sukces mogą osiągnąć zarówno ludzie o krępej budowie i grubych kościach, jak i osoby znacznie delikatniejsze – uspokaja mistrz. Wystarczy mieć prosty kręgosłup, dobrze rozwiniętą strukturę kości i ścięgien i być poprawnie rozwiniętym ruchowo. – I tak wszystko zależy od umysłu. Zwyciężają zmotywowani, ambitni i waleczni, a nie najlepiej zbudowani – podkreśla olimpijczyk. 

POZNAJ NASZE PIĘKNE KOBIETY W CKM.TV