Koszykówka i nordic walking
Koszykówka to sport dla każdego jeśli chodzi o amatorską grę.
Rzucać do kosza piłką, dryblować, podawać może każdy. Nie każdy już może doskoczyć do obręczy kosza i zdobywać punkty tak jak gwiazdy NBA, ale nie jest to konieczne. Zdecydowanie bardziej liczy się umiejętność rozgrywania i celność rzutów z dystansu i półdystansu. Koszykówka to sport w którym potrzeba regularności treningów i wyćwiczenia techniki rzutu, tak aby wyrobić jak najlepszą celność. Zawodowi koszykarze potrafią rzucać wielokrotnie pod rząd i trafiać, chociaż w meczu z przeciwnikiem jest znacznie trudniej. Sportem zgoła odmiennym od koszykówki jest sport rekreacyjny – nordic wal king. Polega on na marszu ze specjalnymi kijkami dostosowanymi do wzrostu. Kijki trzyma się w dłoniach i pracuje rękoma podczas chodzenia. Dzięki temu pracują mocno mięśnie rąk i klatki piersiowej.
