Jak wybrać siłownię?


Jak wybrać siłownię?

PO WTÓRE
Zwróćcie szczególną uwagę na trenerów i instruktorów, którzy tam pracują, dlatego że będziecie potrzebowali ich dobrej rady, motywacji i najważniejsze - wielkiego uśmiechu! Wchodząc do siłowni powinniście się czuć, jakbyście wchodzili do domu najbliższych przyjaciół! Powinien Was powitać duży uśmiech i pytanie nad czym dziś będziecie pracować i czy w czymś pomóc. To jest bardzo ważne, każdy lubi odwiedzać miejsca, gdzie kogoś zna i gdzie jego znają, gdzie jest przyjazna atmosfera. Jeśli pójdziecie do restauracji i będziecie stać przez 20 minut na środku, rozglądając się za stolikiem, po czym przyjdzie kelner z miną jakby mu świnka morska zdechła,  to odechce się Wam jeść i więcej tam nie wrócicie.

Tak samo sprawa ma się z siłownią - gdy powita Was uśmiechnięta osoba, która lubi swoją pracę, pokieruje, pomoże, a nawet zapyta jak minął dzień, będziecie czuli, że w tym miejscu wszyscy dobrze się bawią, jesteście mile widziani i nie będziecie sie mogli doczekać, kiedy znów tu zajrzycie. Zwróćcie uwagę, czy instruktorzy rozmawiają z klientami, czy trenerzy rozmawiają z ludźmi, którzy NIE SĄ ich prywatnymi klientami. Nie ma nic gorszego niż `trener omnibus`, który Cie ignoruje i unika. Przecież nie pytasz go o pin do karty! Warto się też dowiedzieć, jakich gym ma trenerów, bo niestety są oni jak strumyk - fajnie się na nich patrzy, ale nie wszyscy są bystrzy...

PRAWIE OSTATNIE
Ostatnim, ale bardzo ważnym elementem tej ukł0adanki jest to, czy siłownia jest czysta. Nikt nie chce kłaść się na ławeczce, która jest mokra od potu… Chcesz się porozciągać na uboczu, a tam plama! I zastanawiasz się, czy ktoś nie pomyli tego miejsca z szaletem publicznym. Ale to nie wina klientów, każdy się przecież poci. Jeśli w pobliżu dostępne są ręczniki papierowe, to ludzie prawie zawsze po sobie posprzątają - zajmuje to 5 sekund. Niektóre siłownie udostępniają ręczniki frotte, wtedy nie ma problemu – każdy może sprzątnąć swoje ślady. Jeżeli nie ma ręczników, to też nie problem, ale wtedy spodziewamy sie, że zrobią to pracownicy.

Zwróćcie też uwagę na kurz na podłodze, na szafkach. Nie na sprzęcie, który nie zdąży się pokryć roztoczami. Najważniejszą częścią, poza salą treningową, są prysznice. Jeżeli musicie wchodzić tam w kaloszach, bo boicie się, że Wasze stopy będą wyglądały jak huba na brzozie, to nie ma sensu tam zostać dłużej. Prysznic, to druga odnowa biologiczna po treningu (pierwsza jest toaleta - to nie żart). Poza tym łatwo się przeziębić jeśli chcemy się wykąpać w domu i wybiegamy jak najszybciej z siłowni. Prysznice, sauna, spa - muszą być czyste! Płacicie za całość, więc całość powinna być zadowalająca (w tym przypadku – czysta). Wymagajcie tego, zwracajcie uwagę personelowi jeśli coś nie gra. To nie narzekanie, to podstawy w siłowni. No i płacicie za normalne warunki, gdybyście chcieli babrać się w błocie na survivalu, kupilibyście karnet gdzie indziej.

BONUS
Fajnym dodatkiem do tego wszystkiego jest parking, ale jeśli siłownia jest blisko domu lub pracy, nie będzie konieczny. Nie płaciłbym za siłownię, która jest 30 minut jazdy samochodem od domu, czy pracy, bo za dużo czasu tygodniowo zajmuje dotarcie na miejsce. Policz w obie strony i ile razy zechcesz ćwiczyć. Ale może ktoś lubi jeździć samochodem, dlatego polecam, sprawdzić te miejsca postojowe. I czy pomieszczą więcej niż dwa samochody….

Podsumowując, jeżeli znajdziemy gym:
-który jest blisko domu lub pracy,
-ma wyposażenie, z którego możemy korzystać nie czekając pół godziny aż się zwolni,
-gdzie będziemy witani z uśmiechem na twarzy i mieli profesjonalną pomoc,
-w którym na koniec treningu będziemy mogli odświeżyć się pod czystym prysznicem i poleżeć w pachnącej saunie,
to myślę, że będzie to wielki sukces. Z przyjemnością będziemy tam wracali, dbali o swoje ciało i zdrowie. No i oczywiście coraz lepiej wyglądali nago!


Jak wybrać siłownię?EKSPERT CKM.PL - MARIUSZ J. MIELNICZUK
Absolwent Instytutu Wychowania Fizycznego i Sportu - Biała Podlaska. Od 2008 roku Personal Trainer w Virgin Active (Barbican - jedna z największych siłowni w UK, ponad 6 tys. członków), właścicielem sieci jest milioner Richard Branson.

Nasz ekspert specjalizuje się w treningach z zakresu: -utraty wagi -ogólnego rozwoju mięśni -motywacji

Ulubiony cytat:
"It's very difficult to be great. Losers prove this point continuously." Ron R.

Dodał(a): Mariusz Mielniczuk Piątek 18.11.2011