Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B pełnią różnorodne funkcje i stanowią jednostkę odpowiedzialną za metabolizm komórek.
Ponadto witaminy od B1 do B12 stanowią grupę substancji rozpuszczalnych w wodzie. Witamina B12 to związek chemiczny zawierający pierwiastek centralny, jakim jest kobalt. Pełni on rolę regulatora podczas produkcji czerwonych ciałek krwi. Niedobór prowadzi do niedokrwistości, a nadmiar powoduje krwawienia z nosa. Witamina B12 występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego. Kreatyna to także związek chemiczny, jednakże pełni inną rolę w naszym organizmie. Stanowi magazyn energii, który jest wykorzystywany podczas różnorodnych procesów zachodzących w naszym organizmie. Kreatyna występuje głównie w tkankach mięśniowych i odgrywa zasadniczą rolę w przemianach chemicznych odpowiadających skurczom mięśni. Dzięki tej substancji możemy podnosić rękę, pisać czy chodzić.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)