Warto ćwiczyć

Jeżeli chcemy wyglądać atrakcyjnie, to musimy dbać o swoją sylwetkę.
Z całą pewnością nie wystarczy jedynie odpowiednia dieta. Należy także ćwiczyć, żeby ciało prezentowało się idealnie. Nie musimy od razu spędzać wiele godzin na siłowni. Wystarczy parę minut dziennie przeznaczyć na streczing. Te ćwiczenia rozciągające sprawią, że będziemy czuć się o wiele lepiej. Ten trening siłowy wpłynie korzystnie na wszystkie nasze mięśnie. Jest on obowiązkowy jeżeli zależy nam na tym, żeby ładnie wyglądać i nie być za słabym. Bardzo dobre są także wykroki. W szczególności działają one na mięśnie wewnętrze ud, a jak wiadomo je najtrudniej jest wyrzeźbić. Na takie ćwiczenia także nie musimy poświęcać wiele czasu. Ważne jest jedynie to, żeby wykonywać je regularnie. Zaletą tych ćwiczeń jest to, że nie potrzebujemy do nich żadnych urządzeń. Wystarczy trochę chęci i już można zadbać o swoją sylwetkę. Oczywiście musimy się też odpowiednio odżywiać, żeby nie zniechęcić się brakiem rezultatów. Nic nam nie dadzą ćwiczenia jeżeli i tak będziemy objadać się słodyczami.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
wronskib (2012-01-06 14:23:32)
ale tylko tyle żeby poprawić sobie kondycję i dla zdrowia Zgłoś naruszenie
HotShot (2011-12-04 09:23:55)
co racja to racja Zgłoś naruszenie
Komentarze (2)