Umięśniony brzuch

Jeżeli mamy zamiar zacząć chodzić na siłownię to najlepiej odpowiednio się do tego przygotować.
Z całą pewnością nie powinniśmy od razu wyciskać wiele kilogramów jeżeli mamy nieodpowiednią kondycje. W ten sposób bardzo łatwo możemy naciągnąć jakiś mięsień, który będzie nas później bardzo boleć. Dobrym rozwiązaniem jest trening obwodowy. Jest to forma treningu mięśniowo – oddechowego. Bardzo dobre przygotowuje do ćwiczeń na siłowni. Jeżeli już poprawimy wystarczająco naszą kondycje to możemy zacząć trenować mięśnie brzucha, żeby po pewnym czasie posiadać kaloryfer na brzuchu. Taki umięśniony brzuch bardzo dobrze świadczy o mężczyźnie. Przeważnie kobiety nie mogą przejść obojętnie obok mężczyzny, który ma idealnie umięśnione ciało. Każda z dziewczyn chciałaby znaleźć się w jego ramionach i czuć się przy nim bezpiecznie. Oczywiście najlepiej, żeby mężczyzna oprócz idealnego ciała posiadał także coś więcej. Z całą pewnością nie zaszkodzi jeżeli będzie choć trochę inteligentny, żeby można było z nim porozmawiać.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)