Trening Spartan

Jeżeli jesteśmy aktywni fizyczne i uprawiamy jakikolwiek sport, to powinniśmy szczególnie dbać o naszą kondycje.
Gdy interesujemy się koszykówką i bierzemy aktywny udział w meczach, to z całą pewnością musimy trenować regularnie wyskok. Sprawne oraz dobrze umięśnione nogi to przecież podstawa koszykówki. Jeżeli natomiast zależy nam na tym, żeby mieć pięknie wyrzeźbione ciało i wyglądać jak legendarny Spartanin, to musimy wykonywać inne ćwiczenia. Idealnie do tego celu nadaje się trening 300. Dzięki niemu szybko doczekamy się kaloryfera na brzuchu oraz mocnych mięśni nóg i ramion. Oczywiście taki trening będzie wymagał od nas dużego wysiłku, ale jego rezultaty są tego warte. Z całą pewnością będziemy musieli także trochę zmodyfikować nasz program żywieniowy jeżeli chcemy, żeby efekty były szybciej widoczne. Najważniejsza jest jednak systematyczność. Tylko dzięki regularnym ćwiczeniom będziemy mieli idealną sylwetkę, której nam pozazdrości nie jedna osoba. Dzięki temu będziemy też mieć większe powodzenie u płci przeciwnej.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
wronskib (2012-01-06 14:20:13)
no jest dla mnie ciekawstka Zgłoś naruszenie
aju86 (2011-11-01 13:13:11)
znam :) kiedys widzialem na YT :P Zgłoś naruszenie
Komentarze (2)