Fitness: Skateboarding

Jeżeli jedyne, co ci się kojarzy z deską, to zakład stolarski i dłuższe posiedzenie po obiedzie, poszerzymy twoje horyzonty...
tony hawk
Tony Hawk to najbardziej utytułowany skejter chodzący po naszym globie. Jest współtwórcą jednej z najlepiej sprzedających się gier komputerowych w historii (Tony Hawk Pro Skater) i grywa w filmach. Jako pierwszy deskorolkarz na świecie wykonał obrót o 900° i poprawnie wylądował. W sporcie, który uprawia, niezbędny jest odpowiedni zmysł równowagi i bardzo dobra koordynacja ruchowa. Masz to? Bierz deskę, skacz wysoko i ląduj wszędzie, byle nie w szpitalu.

STAW KOLANOWY
To na nim opierasz cały ciężar ciała przy lądowaniu. Odpowiednie stabilizatory, ochraniacze i ćwiczenia takie jak kręcenie kolan pozwolą uniknąć urazu.

MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA
Od niego zależeć będzie, czy zdołasz prawidłowo ułożyć nogi przy wykonywaniu triku. Regularnie ćwicz je na siłowni i dokładnie rozciągaj.

MIĘSIEŃ BRZUCHATY ŁYDKI
Od niego zależy stabilność nóg, która jest najważniejsza podczas jazdy. Zadbaj o nie, biegając codziennie po kilkadziesiąt minut.

ŚCIĘGNO PIĘTOWE ACHILLESA
Umożliwia zginanie stopy w kierunku podeszwy. Zabezpieczysz je poprzez dobór odpowiedniego obuwia usztywnionego przy pięcie.

GOŁY FAKT!
100 tysięcy   deskorolkarzy rocznie ląduje w szpitalach na całym świecie z przeróżnymi kontuzjami

Dodał(a): B.B. Piątek 26.08.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze (7)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
dr Jones (2012-02-11 14:18:47)
Ciekawe i widowiskowe i całkiem fajna alternatywa dla rowera tylko drogi musza byc jakieś takie bez tylu dziur Zgłoś naruszenie
wronskib (2011-12-03 09:05:59)
nigdy tego nie kapowałem - wolałem rower lub deskę na śniegu - nie czuję tego klimatu Zgłoś naruszenie
Aleksandra25 (2011-11-13 17:25:13)
i dlatego nie jeżdżę Zgłoś naruszenie
j0k3r (2011-10-01 21:05:53)
kiedyś kupiłem deske, po kilku upadkach odłożyłem w kąt ;p Zgłoś naruszenie
piniu (2011-09-02 15:00:53)
fajny sport Zgłoś naruszenie
T_W_I_N_1 (2011-09-01 13:27:57)
moja deskorolka przechodzi drugą młodość :) synek od roku ją testuje Zgłoś naruszenie
pojechany (2011-08-27 22:24:46)
moja ostatnia próba jazdy na deskorolce, około roku temu, zakończyła się boleśnie, ale nie jestem w grupie tych 100 tysięcy :) Zgłoś naruszenie
Komentarze (7)