Sport to zdrowie, a szczególnie pływanie

Znane i powszechnie wypowiadane powiedzenie głosi, że sport to zdrowie.
Jest w tym wiele prawdy, ponieważ uprawianie sportów, treningi ciała umożliwiają zachowanie dobrej kondycji, rozwinięcie mięśni i dużą sprawność. Ruch jest także bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pływanie jest szczególnie dobrym sportem, ponieważ pomaga rozwijać wszystkie mięśnie ciała. Pływanie stylem jak np. kraul bardzo dobrze rozwija sylwetkę, a nawet w przypadku wad postawy pomaga jest korygować. Wyprostowana sylwetka w wodzie i mocno pracujące mięśnie kończyn w różnych zakresach to bardzo korzystne zjawisko. Pływanie to wielka przyjemność i świetny trening. Co ciekawe pływanie trenują nie tylko pływacy, ale także zawodnicy innych dyscyplin dla rozluźnienia i także treningu mięśni. Futbol amerykański, piłka nożna czy wiele innych sportów to dziedziny, gdzie regularne pływanie może podnosić wytrzymałość zawodników i przekładać się na ich lepszą formę. We wielu sportach to właśnie wytrzymałość i siła mięśni gra znaczącą rolę, a pływanie świetnie rozwija te cechy sportowca.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)