Piłka lekarska jako sprzęt rehabilitacyjny

W dzisiejszych czasach szybko się żyje, jesteśmy w ciągłym biegu.
Nie mamy czasu na przygotowanie zbilansowanej, zdrowej diety, nie wspominając już o jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Ciągle nam coś dolega, mamy problemy z kręgosłupem, ze stawami, problemy z poruszaniem się. Często też mamy dolegliwości bólowe, które mogą nam spędzać sen z powiek. Dlatego też, powstaje coraz więcej ośrodków rehabilitacyjnych, które cieszą się niemałą popularnością. Są one wyposażone w odpowiedni sprzęt do ćwiczeń. Pracują w nich odpowiednio wyszkoleni ludzie, którzy czuwają nad prawidłowym przebiegiem naszej fizykoterapii. Często używana we wszelkiego rodzaju ćwiczeniach jest piłka lekarska. Może ona ważyć od kilograma do nawet dziesięciu. Dodatkowe obciążenie przy ćwiczeniach, pozwala kształtować więcej partii mięśni. Należy jednak pamiętać o tym, by się nie przeciążyć i dobrać rozmiar do swoich możliwości. Nadmierne forsowanie swojego ciała może bowiem nam przysporzyć więcej kłopotów, niż dać korzyści.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)