Minerały i odżywki na masę

Każdy z nas wie, że dobre samopoczucie czy uśmiech na twarzy, w dużym stopniu zależy od spożywanego jedzenia.
Oprócz podstawowych składników, jak sole mineralne czy białko, ważną rolę odgrywają minerały. Odpowiedni stosunek wartości tych składników powoduje, że wstajemy wypoczęci, zadowoleni i gotowi na nowe wyzwania nowego dnia. Powodem wielu chorób oraz dolegliwości jest brak lub nadmiar wartości mineralnych. Do znanych pierwiastków przyjaznych organizmowi należą cynk, magnez, chrom, mangan i miedź. Należy o nich pamiętać przy komponowaniu codziennego śniadania, obiadu oraz kolacji. Dla większości z nas czasochłonne dobieranie w odpowiednich ilościach poszczególnych składników jest niemożliwe, dlatego też większość z nas sięga po dostępne na rynku zestawy witamin w połączeniu z odpowiednim doborem minerałów. W zależności od preferencji i aktywności sięgamy po odżywki na masę lub odżywki na siłę. Prowadząc aktywne życie i ćwicząc na siłowni, nie mamy czasu na regularność posiłku, co powoduje, że chudniemy, więc odżywki na przyrost masy będą dobrym rozwiązaniem.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
wronskib (2011-12-03 11:42:27)
musi być smaczne a nie zdrowe - minerały i odżywki są sprawą poboczną Zgłoś naruszenie
Komentarze (1)