Jogging sposobem na dobry początek dnia

Bieganie w Polsce jest coraz bardziej popularne.
Jest to forma relaksu, bo dzięki możemy zmęczyć ciało, a dać odpocząć umysłowi. Z kolei dzięki wysiłkowi fizycznemu poprawia się kondycja i wytrzymałość. Jogging to forma biegania w której nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, ani praktycznie żadnych innych. Jogging najczęściej uprawia się w mieście, lecz można równie dobrze biegać po wiejskich drogach czy lesie a będzie to nawet bardziej zdrowe. Jogging charakteryzuje się tym, że jest to bieg o dosyć jednostajnym tempie, zazwyczaj szybkiego truchtu. Ilość przebiegniętych kilometrów nie jest niczym określana i zależy od możliwości i upodobań. Jogging jest popularny w USA, gdzie trenuje się wiele dyscyplin sportowych, a jednymi z najbardziej lubianych jest baseball. Jest to gra zespołowa o dużej dynamice, gdzie zawodnicy muszą połączyć umiejętności dobrego miotania piłek kijem baseballowym, szybkiego biegania i sprawnego chwytania. Dzięki temu baseball jest grą widowiskową i tak lubianą w USA podobnie jak jogging.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)