Domowa siłownia – sztanga i gazele

Coraz bardziej popularne staje się dbanie o swoją kondycję fizyczną.
Wykupujemy karnety na basen, siłownię, aerobik. Niektórzy nawet postanawiają codziennie biegać wyznaczoną trasą, by zadbać o swoje zdrowie. W domu również możemy stworzyć sobie warunki do ćwiczeń. Kobiety mogą zakupić gazele, dzięki którym wzmocnią i wymodelują mięśnie nóg i ramion. Urządzenie to wygląda jak połączenie bieżni i atlasu. Kilkanaście minut dziennie treningu w niedługim czasie przyniesie oczekiwane efekty. Mężczyźni potrzebują większego wyzwania, którym może być sztanga – ławeczka, na której się kładziemy, metalowa rura z odważnikami, które można zakładać w zależności od siły i wytrzymałości ćwiczącego. Dzięki temu wzmacniają oni mięśnie ramion, by w czasie letnich upałów mogli dumnie prężyć je ku radości kobiet.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)