Dobra kondycja dzięki bieganiu

Żyjemy w świecie, gdzie bardzo duża część niestety naszej populacji jest otyła.
A to wszystko dlatego, że istnieję wiele miejsc, gdzie można szybko i tanio zjeść, ale niestety nie zdrowo. W naszym zabieganym życiu coraz trudniej jest na spokojny i zdrowy posiłek, no i niestety nie znajdujemy czasy na to, aby żyć zdrowo, czyli ćwiczyć. Przez to, że tak mało ćwiczymy nasza kondycja jest słaba, a co za tym idzie my jesteśmy szybciej zmęczeni i szybciej zapadamy na różnego rodzaju choroby. Powinniśmy zacząć zdawać sobie sprawę z tego jak żyjemy i jak najszybciej to zmieć. Na początek każdy z nas powinien znaleźć czas na to aby zafundować sobie trening biegowy, czyli poranne biegi czy też częstsze spacery. Dbanie o własne zdrowie nie jest trudne. Można ćwiczyć poprzez zabawę z naszymi pociechami , jazdę na rowerze, czy też tańcząc. Każdy z nas powinien znaleźć sobie taką formę ćwiczeń, która mu najbardziej odpowiada. Musimy po prostu pamiętać, że zdrowia nie kupimy za żadne pieniądze i warto się zastanowić czy wybieramy karierę czy dłuższe życie.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)