Brzuchopoprawiacze

Kałdun ci urósł i nie wiesz jak go zlikwidować? Spokojnie, pomożemy pozbyć się każdego brzucha
płaski brzuch w tydzień
BRZUCH JAK TARKA
Zero gramów tłuszczu i sześciopak? Taki  akurat brzuch jest powodem do dumy. Widoczny kaloryfer to piękna rzeźba mięśni prostych, skośnych zewnętrznych oraz poprzecznych. To tzw. mięśnie szybkokurczliwe: nie u każdego faceta daje się je dobrze wytrenować, więc masz szczęście, jeśli natura właśnie tobie na to pozwoliła. Na plaży w Mielnie na pewno zrobisz furorę! Jeśli w ogóle możemy ci coś w tej sytuacji poradzić, to żebyś latem pomyślał o treningu mięśni wolnokurczliwych. Są odpowiedzialne za wytrzymałość, która pomoże ci przetrwać 8 godzin w pracy przy biurku...

BRZUCH PIWNY
Jego właściciel wygląda tak, jakby 9 miesięcy temu nie zabezpieczył się i... coś jest na rzeczy. Według niektórych lekarzy za nadmierne zaokrąglenie brzucha piwoszy odpowiedzialny jest chmiel używany w produkcji piwa, a konkretnie zawarty w nim fitoestrogen 8–prenylnaringenin. Przy znacznym spożyciu piwa powoduje rośnięcie brzucha – i piersi! – jak u kobiet w ciąży. Sposób na pozbycie się piwnego bębna jest dla amatorów browaru bolesny: muszą albo ograniczyć spożycie piwa, albo pić piwa lekkie, albo w ogóle przerzucić się np. na wino. Same ćwiczenia to za mało.


BRZUCH LENIWCA
Masz około trzydziestki, a mimo to na plaży najlepiej czujesz się w obszernym T– shircie litościwie ukrywającym górę w okolicy pasa? Ta wypukłość to nie dowód dobrobytu, w jakim żyjesz, a lenistwa, które ci ciąży. I będzie ciążyć coraz bardziej, bo z wiekiem spada w twoim organizmie ilość testosteronu. To ten hormon spala tłuszcz, rozbudowując mięśnie. Im go mniej, tym bardziej rośnie ci brzuch i spada ochota na seks (faceci z ponad 106 cm w pasie mają więcej problemów z erekcją niż ci z 84 cm!). Co robić? Ponieważ sport podnosi poziom testosteronu, więc ćwicz, ćwicz...


BRZUCH STRESOWY
Zaczerwieniona twarz, szczupła sylwetka i tylko brzuch wystający, jakbyś połknął piłkę? To znaczy, że żyjesz zbyt nerwowo. W dużym stresie organizm redukuje masę mięśniową (stąd ogólna szczupłość), za to wokół wątroby zbiera w formie tłuszczu zapas energetyczny na trudne chwile. Odpowiedzialny jest za to wszystko hormon stresu – kortyzol. On też przyczynia się do czerwienienia się twojej twarzy. Stresowy brzuch zlikwidujesz, pozbywając się... stresu. Pomóc może łykanie magnezu, antystresowe terapie, uprawianie jogi, tantrycznego seksu i w ogóle wrzucenie na luz.

BRZUCH JABŁKOWY
Chude, patyczkowate kończyny i brzuch wystający i okrągły niczym monstrualne jabłko. Aż dziw, że pod wpływem ciężaru nie wywracasz się! Takie otłuszczenie może sygnalizować groźną dla zdrowia kombinację zaburzeń przemiany materii, podwyższonego ciśnienia i cukrzycy. Skutkiem potrafi być zatkanie naczyń krwionośnych, a w konsekwencji zawał serca lub wylew krwi do mózgu. Weź miarkę – jeśli w pasie masz powyżej 94 cm, zaczyna być groźnie, powyżej 102 – alarm! Musisz jeść mniej kalorycznie i starać się więcej ruszać i pocić. Tak spalisz zły tłuszcz i zgubisz ciężar...

BRZUCH PIERWOTNY
Wiesz już, jaki masz rodzaj brzucha, ale wcale nie masz ochoty się go pozbyć? Nie popieramy tego, ale rozumiemy cię! W końcu przez tysiąclecia istnienia ludzkości wielki brzuch był widocznym dowodem zdrowia i wysokiej pozycji społecznej jego właściciela. Bolesław Chrobry ani Henryk VIII nie wyglądaliby tak dostojnie i nie cieszyliby się szacunkiem współczesnych, gdyby byli chudzielcami! Nie wiadomo, czy ktoś zwróciłby uwagę na talent Rembrandta, gdyby malował on anorektyczne modelki. A wyobrażasz sobie chudego proboszcza?! Nigdy! Więc poklep się po brzuchu i śpij spokojnie...

Dodał(a): P.S. Środa 12.10.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze (12)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
supersix (2012-01-29 17:35:46)
zabolało, ale wierzę, że przy odpowiedniej motywacji uda mi się pogodzić piwo piękną sylwetką Zgłoś naruszenie
spartakus (2011-12-02 11:05:29)
a ja będę dawał czadu bo chce mieć kilka tych mięśni Zgłoś naruszenie
MirekRonin (2011-11-08 02:14:47)
A JA tam się cieszę ze swojego mięśnia piwnego :D. Zgłoś naruszenie
aju86 (2011-11-01 12:46:14)
pisuar, a po kiego? Jestem zadowolonyy ze swojej budowy, wole cwiczyc inne partie. Wiec po co mi jakis przereklamowany szesciopak? Dla kogos? Na pokaz? Nie nie. Zgłoś naruszenie
pisuar (2011-10-29 19:58:26)
ćwiczyć i nie marudzić... Zgłoś naruszenie
mgreta (2011-10-29 17:52:05)
:d Zgłoś naruszenie
mgreta (2011-10-29 17:52:00)
kto nie ma brzucha ten kiepsko ruchaaaa;] Zgłoś naruszenie
mgreta (2011-10-29 17:51:34)
kazdy ptaszek musi miec swój daszek... Zgłoś naruszenie
konrad5516 (2011-10-29 10:15:01)
brzuszek tak, ale kaloryfer Zgłoś naruszenie
aju86 (2011-10-29 04:47:03)
kto nie ma brzucha, ten kiepsko r*cha :) ja pije piwko dosyc czesto i nie mam wiekszych problemow z jego okazywaniem czy to na plazy czy plci pieknej :) Zgłoś naruszenie
Komentarze (12)