Brzuch na szóstkę

To ostatni moment aby spalić trochę kotła przed wakacjami. Chłopie, do dzieła!
płaski brzuch

Sezon urlopowy zbliża się wielkimi krokami. Co prawda nie zrzucisz do urlopu całej zaległej piwnej oponki jednak warto spróbować chodź trochę podrasować swoje mięśnie brzucha. Mamy dla ciebie rewelacyjne ćwiczenie, które przy odpowiednim samozaparciu naprawdę przynosi efekty! Nazywa się aerobiczna szóstka Weidera. Owa szóstka jest zestawem ćwiczeń mającym na celu nie tylko wzmocnić mięśnie brzucha, ale i je wyrzeźbić. Jak sama nazwa mówi składa się z sześciu ćwiczeń. Z biegiem czasu tudzież tygodni ilość powtórzeń w każdej serii systematycznie rośnie, dzięki czemu spalasz zalegającą tkankę tłuszczową oraz w widoczny sposób kształtujesz swoje mięśnie. Aby ćwiczenie było skuteczne musisz wykonywać je systematycznie oraz dobrze technicznie. 



Dodał(a): Ostatni mohikanin Środa 04.07.2012

Komentarze

Wszystkie komentarze (6)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
LauraG (2012-07-04 23:20:34)
Ćwiczenia okropnie meczace wiem po sobie, ale efekt jest niesamowity,wart wysiłku Zgłoś naruszenie
supersix (2012-07-04 23:08:13)
podchodzi pod fitness.. w takim wypadku wolę solidny bebech Zgłoś naruszenie
Krad (2012-07-04 19:20:53)
Widać opłacalne, skoro efektywne. Zgłoś naruszenie
dr Jones (2012-07-04 17:39:15)
Wcale nie takie straszne . Nie tak trudne jak mogłoby się wydawać . Ważne że daje efekty Zgłoś naruszenie
mysterius (2012-07-04 11:34:35)
Ćwiczyłem też kiedyś "300 Spartan". Też nieźle daje w kość;) Zgłoś naruszenie
anelka (2012-07-04 11:31:44)
6 weidera straszne cwiczenie ;/ ale efektywne Zgłoś naruszenie
Komentarze (6)